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人人都爱锥子脸!

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摘要:人人都爱锥子脸!
双下巴的人总会给人一种亲切可爱的感觉,但在当今锥子脸盛行的年代,双下巴会给完美的形象感觉大打折扣,少了一些清爽干练之感。

很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显现出来,不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉。那么如何才能消除双下巴呢,下面告诉大家3个方法,让您轻松就可以消除双下巴的烦恼,达到完美的瘦身效果。

一:用餐咀嚼锻炼法
1每次进食时,将食物反复咀嚼。
2慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。
3利用用餐时练习。
疗效:充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。

二:嘴角锻炼运动
1将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。
2双眼直视前方。
3两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5反复练习约15次即可。
疗效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

三:发声下巴锻炼法
1将嘴张大。
2依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
3依上港声音形成不向的嘴形。
4声音需要队腹部发出,要有力量
5。每天反缓练习约5分钟。
疗效:通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
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